Bibit Lele sebagai sumber pangan gizi dan kaya omega

Ikan lele adalah ikan air tawar yang kaya akan gizi dan omega ,para ahli gizi meneliti bahwa kandungan omega 
Lele (budidaya), 1 fillet (141.5g) (dimasak, panas kering) (5 oz. Kalori: 217- Protein: 26.7g- Karbohidrat: 0.0g- Total Fat: 11.5g- Fiber: 0.0g- Excellent sumber: Selenium (20.7mcg), dan Vitamin B12 (4mcg)- Sumber yang baik: Kalium (459mg), dan Niacin (3.6mg)
bahkan lele baik untuk dikosumsi oleh balita.Ikan lele sebenarnya bisa menjadi solusi untuk kesehatan keluarga ,karena seumur-umur tidak ada yang keracunan lele,tidak seperti ikan laut,